Roulé de poulet farci au jambon de parme

 Rentré tard? peu de temps pour cuisiner? rien de plus facile que cette recette..

pour 3 personnes,

il vous faut :

3 blancs de poulet,

3 tranches de jambon de parme fine,

60 g de fromage tartare ail et fines herbes,

3 c à S de ketchup Heinz,

sel, poivre,

6 piques en bois..

étalez vos blancs de poulet, salez, poivrez,

puis étalez le fromage uniformément,

y ajouter le ketchup, puis roulez-les,

enroulez la tranche de jambon de parme et maintenez-les avec les piques comme ci dessous, disposez dans votre plat, puis enfournez dans votre four préalablement chauffé à 200°,

faites cuire 15 à 20 minutes, tel quel sans matière grasse !!

accompagnez-les une fois cuit de l'assortiment de votre choix..

Comments

[Kokeshidolls]

sa a l'air bien bon sa!!

[christel]

J'ai fait cette recette ce soir et c'était vraiment bon !
Merci pour cette recette facile et gourmande ;)
Christel.

[clemence]

c'est super bon et en plus c'est super joli !

[aurel]

sympa cette variante